Riaction Pilates Μαρουσι

MINI GROUP PILATES

Το Pilates βελτιώνει τη στάση σώματος, βοηθά σε μυοσκελετικά προβλήματα, βελτιώνει την ευλυγισία και κρατά το σώμα για πάντα νέο. Φτιαγμένο από το δημιουργό Joseph Pilates, δυναμώνει το κέντρου του σώματος (Powerhouse) και προστατεύει τη σπονδυλική στήλη. Επιπλέον, σε ασκήσιολόγι είναι τόσο πλούσιο που μπορεί να το ακολουθήσει ένας ασκούμενος 3ης ηλικίας, ακομά και μεε προβλήματα υγείας, ή ένας αθλητής υψηλού επιπέδου.

PERSONAL TRX & AERIAL

Στο Pilates Studio στο Μαρούσι μπορέιτε επίσης να απολάυσετε υπο την μορφή Personal Training και άλλα είδη άσκησης, όπως το TRX - FUNCTIONAL και AERIAL FITNESS. Το TRX για όσους θέλουν δυνατές, έντονες προπονήσεις με αερόβια άσκηση και ενδυνάμωση. Ενώ το AERIAL για όσους θέλουν ένα χαρούμενο, δημιουργικό τρόπο προπόνησης πάνω στο hammock (αιώρα). Αποκτάμε δύναμη, ευλυγισία, ευκινησία, αυτοπεποίθηση, αλλά πάνω απ' όλα πετάμε!!!

ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ

Το Pilates διιδάσκεται με δύο τρόπους, το Pilates Mat (στο έδαφος με χρήση μικρού εξοπλισμού) ή το Pilates Studio (με χρήση μηχανήματων). Στο Pilates Studio στο Μαρούσι διαθέτουμε τον καλύτερο εξοπλισμό μηχανημάτων απο την Nο1 παγκοσμίος εταιρεία του χώρου BALANCED BODY. Στο χώρο μας θα βρείτε ότι μηχάνημα χρειάζεται να έχει ένα studio Pilates (Ρeformer, Cadillac, Chair, Tower, Spine Corrector) όπως επίσης και τον μικρότερο απαραίτητο όμως εξοπλισμό (fit balls, foam rollers, spine fitter, bands, rings, TRX, MOTR κ.α.). Το κάθε μηχάνημα σας παρέχει και μια ξεχωριστή εμπειρία.

Το REFORMER γνωστό και ως κρεβάτι Pilates σας χαρίζει μια απόλυτα ολοκληρωμένη προπόνηση αφού μπορεί να καλύψει την ανάγκη κάθε ασκούμενου όπως αποκατάσταση, ενδυνάμωση, αύξηση μυϊκής δύναμης ακόμα και βελτίωση του καρδιο-αναπνευστικού.

Το CADILLAC είναι μια μοναδική εμπειρία αφού εστιάζει πάνω στην λεπτομέρεια, κινητικότητα σπονδυλικής στήλης και φυσικά μας προσφέρει την μαγεία τον εναέριων και ακροβατικών ασκήσεων.

Για το πρόγραμμα και το ωράριο μαθημάτων επικοινωνήστε μαζί μας.