PILATES
Το Pilates είναι η μέθοδος εκγύμνασης που πρέπει να ακολουθούν όλοι, ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου ή επιπέδου φυσικής κατάστασης.
AERIAL FITNESS
Η πιο χαρούμενη και διασκεδαστική μέθοδος. Αποκτάμε δύναμη, ευλυγισία, ευκινησία, αυτοπεποίθηση, αλλά πάνω απ' όλα πετάμε !!
TRX - FUNCTIONAL
Είναι το κατάλληλο πρόγραμμα για όσους θέλουν δυνατές, έντονες προπονήσεις με αερόβια άσκηση και ενδυνάμωση με το βάρος του σώματος.
ΠΑΙΔΙΚΑ ΤΜΗΜΑΤΑ
Μια καινοτομία για τους μικρούς μας φίλους συνδυάζοντας διάφορα αθλήματα όπως η ενόργανη, το τραμπολίνο, η αναρρίχηση και το Aerial. Ο στόχος μας είναι να αποκτήσουν γερές βάσεις για το μέλλον, αλλά και να διασκεδάζουν, κάνοντας την γυμναστική χόμπι τους αλλά και τρόπο ζωής.
PERSONAL TRAINING
Η καλύτερη επιλογή ! Κάντε ένα δώρο στον εαυτό σας ξεκινώντας personal training. Ένα πρόγραμμα κομμένο και ραμμένο στα μέτρα σας βγαλμένο αποκλειστικά για τις δικές ανάγκες και στόχους. στο Personal έχετε την δυνατότητα να γυμναστείτε με όποια μέθοδο σας αρέσει. Απολαύστε το!
ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ
Mini Groups Pilates & Personal Training κατόπιν επικοινωνίας.
ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ
Στο Pilates Studio στην καλλιθέα διαθέτουμε τον καλύτερο εξοπλισμό μηχανημάτων απο την Nο1 παγκοσμίως εταιρεία του χώρου BALANCED BODY. Στο χώρο μας θα βρείτε ότι μηχάνημα χρειάζεται να έχει ένα studio Pilates (Reformer, Chair, Tower, Spine Corrector) όπως επίσης και τον μικρότερο απαραίτητο όμως εξοπλισμό (fit balls, foam rollers, spine fitter, bands, rings, TRX, MOTR κ.α.). Το κάθε μηχάνημα σας παρέχει και μια ξεχωριστή εμπειρία.
Το REFORMER γνωστό και ως κρεβάτι Pilates σας χαρίζει μια απόλυτα ολοκληρωμένη προπόνηση αφού μπορεί να καλύψει την ανάγκη κάθε ασκούμενου όπως αποκατάσταση, ενδυνάμωση, αύξηση μυϊκής δύναμης ακόμα και βελτίωση του καρδιο-αναπνευστικού.
