Το aerial είναι ο πιο ευχάριστος τρόπος να κάνετε προπόνηση, αφού μέσα από το "παιχνίδι" γυμναζόμαστε χωρίς να το καταλαβαίνουμε.

Οι ασκήσεις γίνονται στον αέρα με τη χρήση ειδικών πανιών που ονομάζονται hammocks. Τα πανιά είναι αυθεντικά και αντέχουν 450-500ks. Με το aerial αποκτάμε δύναμη, ευλυγισία, ευκινησία, αυτοπεποίθηση, αλλά πάνω απ' όλα πετάμε!!!

Οι θέσεις είναι συγκεκριμένες και κάθε ασκούμενος έχει το προσωπικό του hammock, χωρίς να χρησιμοποιείται από κάποιον άλλο για λόγους υγιεινής.